ヨガのお時間

こんにちは。 ジュエリーショップMadame Collin〜マダムコランの宝石箱〜 ディレクターです。

 

スタッフの中にも肩が痛いとか、偏頭痛とか話題になっているので、やはり体を動かすのは大切!と運動を推奨しています。今までジムに行ってみようと思ったり、色々しましたが、結局続かなかった私ですが、ピラティスだけは続いたことがあったので、ヨガを始めてみました。続かないかも・・・?と思っていたのですが、なんだかんだ言って1年くらい続いています。

 

ヨガ

 

絶対にヨガ中は、甘いドリンクではなく、お水なのですが、カフェオレを隠し持っている悪い生徒ではありますが(笑)何より続けることが大切!と思っています。早起きできた日はオフィスに行く前にヨガでストレッチしています。

 

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